失眠朋友是能吃鱼泡的，鱼泡对改善神经衰弱、失眠症状有一定的作用。鱼泡主要成分为高级胶原蛋白、黏多糖，并含有多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。
新鲜优质的鱼鳔（俗称之为鱼泡）的干制品，是一种传统的海味食品，以富有粘性的物质而著称，所以，人们亦称之为鱼胶、花胶。
由于鱼泡是一种富有粘性的物质，含有极丰富的蛋白质、维他命、矿物质等营养成分，所以，鱼泡具有补肾虚、健腰膝、养阴益精及滋润养颜的作用。对于体质虚弱、真阴亏损、精神过劳、房劳过度的人士，作为进补，至为合适。
1、鱼泡是一种富有粘性的物质，含有极丰富的蛋白质、维他命、矿物质等营养成分。
2、对于体质虚弱、真阴亏损、精神过劳、房劳过度的人士，作为进补，至为合适。
禁忌人群
胃呆痰多、舌苔厚腻者、食欲不振和痰湿盛者忌食。
