胰腺炎恢复期出院20天后是可以吃一点灵芝孢子粉的，灵芝孢子粉的功效与作用包括降低血糖、改善心血管疾病、改善神经衰弱、辅助治疗慢性气管炎等。
1.降低血糖：灵芝孢子粉还具有非常好的降血糖效果，它可以有效地调节我们的内分泌系统，让体内的胰岛素水平升高，组织的末梢也可以更加充分地利用糖，从而达到降血糖的目的。对于糖尿病患者来说，适当服用灵芝孢子粉，可以有效地控制病情，改善症状。
2.改善心血管疾病：灵芝孢子粉还能够有效的改善心血管疾病，它可以使冠状动脉的血流量增加，也能够很好的增加心肌的供氧量，软化周围血管，还可以降低血液当中的胆固醇含量，溶解血栓，促进身体血液循环，改善心血管疾病的症状。
3.改善神经衰弱：灵芝孢子粉还有一个很强的功效就是可以改善神经衰弱，它当中所含的营养成分能够帮助我们改善睡眠，提高睡眠质量，增加食欲，缓解头疼症状，还可以提高记忆力，有效的减轻神经衰弱。
4.辅助治疗慢性气管炎：灵芝孢子粉在治疗慢性气管炎方面也有非常好的疗效，它可以很好地抑制组胺的释放，进而减轻支气管痉挛，达到止咳化痰的目的。
