胰腺炎恢复期能吃鱿鱼吗

胰腺炎恢复期出院20天后是可以吃一点鱿鱼的，做法要清淡。中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。

鱿鱼的营养价值

1、鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血;

2、鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能;

3、其所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。

4、用鱿鱼可有效减少血管壁内所累积的胆固醇，对于预防血管硬化、胆结石的形成都颇具效力。同时能补充脑力、预防老年痴呆症等。因此对容易罹患心血管方面疾病的中、老年人来说，鱿鱼更是有益健康的食物。

相关阅读：鱿鱼的营养价值与功效作用鱿鱼性平味咸，归肝,肾经。