失眠可以吃菊花菜吗

失眠可以吃菊花菜，菊花菜富含蛋白质、脂肪、维生素等，并含有黄酮类和挥发油等，菊花菜茎叶性苦、辛、凉，有清热解毒、凉血、降血压、调中开胃等功效，可治疗便秘、高血压、头痛、目赤等疾病。

菊花菜的食用功效

1、缓解头晕目眩：用于感冒风热，发热头昏；肝经有热；目赤多泪，或肝肾阴虚，眼目昏花；肝阳上亢，眩晕头痛；疮疡肿痛。现代又用于冠心病、高血压病。

2、镇静杀菌：有镇静、解热作用。对金黄色葡萄球菌、乙型链球菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、大肠杆菌、绿脓杆菌、人型结核菌及流感病毒均有抑制作用。能明显扩张冠状动脉，并增加血流量。可增强毛细血管抵抗力。菊甙有降压作用。

菊花菜的禁忌人群

脾胃虚寒者忌食。

菊花 - 辛、甘、苦，微寒，归肺、肝经

疏散风热、平肝明目、清热解毒