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黑豆和什么食物搭配吃效果最好

我想问下黑豆和什么食物搭配吃效果最好
黑豆 红枣 大米 小米
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药汇美精选回答

黑豆的宜搭

黑豆+红糖:滋补肝肾 活血行经 美容乌发

黑豆+谷物:可均衡营养

黑豆+谷类:可所含氨基酸互补、营养更全面

黑豆+黑芝麻:可补肝益肾

黑豆+红糖:可美容乌发

黑豆+红:可补肾补血

黑豆+牛奶:可利于吸收维生素B12

黑豆+小米:可补气安神

黑豆+大米:可均衡营养

黑豆+柿子:可辅助治疗尿血、清热解毒

黑豆+鲶鱼:可滋阴补肾

黑豆+牛奶:帮助人体更好地吸收牛奶中的维生素B12

黑豆+橙子:可营养丰富

黑豆的相克

黑豆+蓖麻子:会对身体不利

相关阅读:黑豆的营养价值与功效作用黑豆性平、味甘;归脾、肾经 。

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