吃生蚝是能提高性功能的，生蚝中含有丰富的锌元素、氨基酸及其他微量元素，可以促进身体内激素的分泌，促进性腺分泌，有益于男性生殖健康和性功能。
1、生蚝中含有丰富的锌元素、氨基酸及其他微量元素，可以促进身体内激素的分泌，促进性腺分泌，有益于男性生殖健康和性功能。
2、同时生蚝中的精氨酸是精子蛋白的主要成分，可以提高精子质量，增强精子的活动度，也可以提高男性的性功能。
3、但注意提高精子活力和壮阳补肾并不是一回事，所以即便生蚝对生殖系统的健康有益处，但其作用并没有强大到可以增强男人们的“战斗力”。
肾气虚主要表现为四肢无力、精神萎靡、容易感冒等。
要治疗肾气虚，一般进食温阳补气的食物为主，比如：莲子、芡实、鸡汤、板栗等。
肾阳虚主要体现在腰疼、夜尿多、畏寒怕冷、头晕眼花等，在进补上以温补肾阳为主，但是力度要比气虚大。
可多选择羊肉、鹿肉、鸽子肉、瓜子、核桃仁等食物。同时需避免生冷、损伤肾阳的食物，如寒凉的水果、冷食等，以免对肾阳造成新的伤害。
肾阴虚表现为怕热失眠，大便干结等，可多吃黑芝麻、枸杞、桑葚、南瓜、银耳等。
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