发表时间: 2024-10-08 来源: 药汇美
胰腺炎恢复期喝胡萝卜粥好，胡萝卜粥，富含维生素A，凡食欲不振或消化不良、皮肤干燥、夜盲症、高血压者，可经常食用此粥。胡萝卜粥非常适合胰腺炎恢复期食用。
胡萝卜维生素B10.02～0.04毫克，维生素B20.04～0.05毫克，维生素C12毫克，热量150.7千焦，另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。各类品种中尤以深橘红色胡萝卜素含量最高，各种胡萝卜所含能量在79.5干焦～1339.8千焦之间。胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。
1、胡萝卜一根，洗净削皮。
2、擦子擦成细丝。
3.大米半碗。
4.淘洗干净，加水。
5.放入胡萝卜丝，盖上锅盖，大火烧开，中小火煮。
6.煮熟即可。这时候甜甜的胡萝卜粥就好了。
药汇美温馨提醒：胡萝卜粥非常适合做胰腺炎恢复期患者的早餐、晚餐。
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