失眠与红豆

食材导读

失眠朋友是能吃红豆的，红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。 红豆富含铁质，有补血的作用，是女性生理期间的滋补佳品和产后的食用佳品。