发表时间: 2020-03-13 来源: 药汇美
男人要想一向非常坚挺,那得补!而食补是最有用最健康的方法,有非常多的食物具有推进性功用、生精助育的成效.为了进步性生活质量, 下面康泰养生网给咱们引荐最佳天然壮阳食物,为了“性”福,素日无妨多吃.
可以补肾壮阳的食物一、鸽肉——白鸽的繁殖力非常强,性欲极强,男女交配非常频密,此是因为白鸽的性激素排泄格外旺盛所构成的,所以咱们把白鸽作为搀扶阳气强身妙品,以为它具有补益肾气、健壮性机能的作用.白鸽蛋的成效更胜于白鸽肉,据测定白鸽蛋与白鸽肉一样,富含丰厚的蛋白质、维生素与铁等成分,它的养分价值非常高.
可以补肾壮阳的食物二、狗肉 ——狗肉味甘、咸,性温,具有利脾与胃、补养壮阳作用.《本草纲目》载,狗肉有“安五脏,轻身益气,益肾补胃.暖腰膝,壮力量,补五劳七伤,补血脉”等成效.用黑豆烧狗肉,食肉饮汤,可医治阳痿早泄.把熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛.狗肉性温热,多食可上火.凡热疡及阳盛火旺者,不宜食用.
可以补肾壮阳的食物三、韭菜 ——韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等.中国古代不少著名诗人的诗中都提到过韭菜,如唐代诗人杜甫的“夜雨剪春韭,新炊间黄梁”;宋代诗人苏轼的“渐觉春风料峭寒,青蒿黄韭试春盘”.可见韭菜自古以来就遭到中国公民的喜爱与注重.韭菜不只质嫩味鲜,养分也非常丰厚.据剖析,每500克韭菜中含蛋白质10克以上,脂肪3.0克,碳水化合物19克,钙280毫克,磷225毫克,铁6.5毫克,维生素C95毫克,胡萝卜素为17.5毫克(在叶菜中,除金花菜外,含量最高).
可以补肾壮阳的食物四、荔枝 ——荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分.中医以为,荔枝味甘,性温,有补益气血、添精生髓、生津与胃、丰肌泽肤等成效.既是健身益颜的保健生果,又可用于医看病后津液缺少及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症.现代医学研讨发现,荔枝有改进人的消化功用,改进人体血液循环,故有润肌美容作用;可改进人的性功用,用于医治遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症,并可改进机体的贫血情况,以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症.体瘦肤黑、阳痿早泄者,取荔枝干10个,五味子10克,金樱子15克,水煎服,每日一剂,久服,可强身健体,医治病症.但荔枝性温,不可以多食.内热及肝火旺者不宜吃荔枝.
可以补肾壮阳的食物五、羊肾——羊肾又叫羊腰子.富含丰厚的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等.其味甘,性温.有生精益血、壮阳补肾成效.《日华本草》说,羊肾能“补虚损,阴弱,壮阳益肾”.适用于肾虚阳痿者食用.
可以补肾壮阳的食物六、枸杞子——枸杞子又叫枸杞.富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分.中医以为：枸杞子味甘,性平,入肝、肾、肺经,有补养肝肾、益精明目、与血润燥、泽肤悦颜,培元乌发等成效,是进步男女性功用的健康良药.可用于医治肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、白叟消渴等症.现代医药学研讨发现,枸杞子有增强机体免疫功用、增强机体抵抗力、推进细胞重生、下降血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改进肌肤弹性、抗脏器及肌肤变老等作用.常服枸杞子,可推迟变老、美肤益颜及进步性功用.枸杞子有振奋性神经作用,性欲亢进者不宜服用.
