发表时间: 2022-02-14 来源: 药汇美
对口臭有食疗作用的粥有：藿香粥、薄荷粥、麦门冬粥、生芦根粥、黄瓜粥，口臭朋友日常建议多吃新鲜蔬菜与水果，勤刷牙饭后要漱口。
藿香粥
取藿香洗净，放入铝锅内（一定要用铝锅）煎熬５分钟，取汁待用。将粳米淘净，入锅内加冷水适量，煮成粥，加入藿香汁，再煮沸后可食。《医余录》言此粥方有“散暑气，辟恶气”之功，并兼有治脾胃、吐逆及开胃进食之效。
薄荷粥
取薄荷叶洗净，入锅，加水熬煮，取汁待用。将粳米淘净加水适量，以武火煮成粥，熟时倒入薄荷汁，烧沸即成。《医余录》言此粥方有“通关节，利咽喉，令人口香”之功，兼有止痰嗽，发汗、消食下气、去舌苔之效。
麦门冬粥
将麦门冬煎汤取汁。粳米淘净，入铝锅内，将麦门冬汁和冰糖也放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，改用文火煮熟。《寿世青编》言此粥方有“治嗽及反胃”，并兼有治潮热、口干、心烦之功效。《本草衍义》说“其性专泻不专收，气弱、胃寒者禁服”。藿香、薄荷叶、麦门冬可在中药店酌情购买。
生芦根粥
对于牙龈红肿甚至溃烂而引起的口臭问题，我们可以选用芦根作为原料来加以治疗。 选用材料：芦根适量，大约30可左右即可，大米50克。 具体做法：第一步是将芦根彻底的洗净，然后放置锅内，加入清水煮至滚沸，大约一刻钟后，将渣滓取出，再加入适量的大米，煮至成粥食用。每日1剂，宜每早空腹服用，约5剂可以见效。
黄瓜粥
对于肝火盛而引起的口臭，我们可以选用黄瓜来作为原料来去除。 选用材料：黄瓜50克，大米100克。 具体做法：将黄瓜去皮后，切片最佳，然后与大米同煮粥，随意服食。
