牡蛎是能补肾的哦，牡蛎含有丰富的蛋白质和锌元素，非常有利于提高性功能，特别是男性增强阴茎硬度，改善持久时间，效果都非常明显，对于提高男性的性欲望，治疗阳痿以及前列腺肿大等男性疾病，都可以用牡蛎进行辅助治疗。
1、宁心安神：牡蛎中所含的多种维生素与矿物质特别是硒可以调节神经、稳定情绪。
2、补肾壮阳：牡蛎中含有的精氨酸可以很好的促进男性激素分泌，同时改善精子活性，效果还是很明显的。另外，牡蛎可以抗疲劳、提高肾精，特别是能够使人体快速恢复精力，对于肾衰所引起的相关症状也具有辅助治疗作用。
3、益胃生津：牡蛎性微寒，同时兼具制酸作用，所以对胃酸过多、或患有胃溃疡的人更有益处。
4、强筋健骨：牡蛎中钙含量接近牛奶，铁含量为牛奶的21倍，食后有助于骨骼、牙齿生长。
5、细肤美颜：牡蛎中钙使皮肤滑润、铜使肤色好看，看起来特别有血色；钾可治疗皮肤干燥及粉刺；维生素也可以使皮肤光润，同时可以调节油脂的分泌。
6、延年益寿：牡蛎富含核酸，核酸在蛋白质合成中起重要作用，因而能延缓皮肤老化，减少皱纹的形成。
