吃豆瓣菜有什么好处

1、化痰止咳：豆瓣菜有着良好的润肺止咳的功能，多吃豆瓣菜能够起到化痰止咳的作用，因此咳嗽多痰者可以多吃豆瓣菜。

2、利尿通便：豆瓣菜含有较多的营养，具有利尿通便，有助于便秘的人通便润肠，所以豆瓣菜是一种利尿通便的营养菜。

3、润肺利咽：豆瓣菜可治口干咽痛，对烦躁胸闷有好处，和猪肺300克和南杏仁15克一起煮烫有治肺燥咳嗽、咽干口燥作用。

4、提高智力：豆瓣菜是益脑健身的蔬菜，含有丰富的钙，对促进生长期儿童的体质发育及防止老年的骨质疏松有极大的作用。

5、清心润肺：豆瓣菜性凉，有很好的清心润肺的作用，对肺燥肺热所引起的咳嗽或是咯血有好处，对鼻子出血也是有好处的。

6、预防癌症：豆瓣菜中含有一种异硫氰酸盐，能够干扰癌细胞的增殖，可以预防乳腺癌及帮助乳腺癌患者恢复身体。

7、提高免疫：豆瓣菜含有蛋白质、多种的维生素等，能够帮助人体提高免疫力，特别适宜儿童，能增强孩子的免疫力。

8、通经作用：豆瓣菜会干扰卵子着床，有一定的避孕作用，在月经前食用可以预防痛经的作用，对于月经量少也是有好处的。