1.杞菊乌龙
取适量的黄菊花、枸杞子和乌龙，用开水泡开，然后扣上水杯，隔一会儿就可喝过。杞菊乌龙里边维他命、胡罗卜素、碳水化合物、钙、铁含量非常高，经常喝得话可以合理避免脂质在肝部里边沉积，进而做到滋补养生肝的作用。
2.红茶
红茶中带有的咖啡因可以增进胃酸的分泌量，因此提高人体对脂质的溶解工作能力，防止轻度脂肪肝。而且绿茶叶里的多酚针对病原菌、病毒感染等都是不错的抑制效果，可以防止慢性乙型肝炎。
3.绿茶
绿茶中带有丰富多彩的钙、锌、锰等营养元素及其多种多样碳水化合物，具备健脾养胃、消肿除菌、降压降脂等作用，适当的喝绿茶，是有助于肝部身心健康的。
4.普洱茶叶
普洱茶是含多酚最多的是一种茶，有助消化、养胃、清目、解毒、防癌、降血脂、抗菌消肿、降血脂、预防动脉粥样硬化等各种作用，对缓解肝部里的人体脂肪堆积、缓解肾脏压力、防止肝硬化的产生全是有益的。
5.蒲公英根茶
蒲公英泡茶有清热解毒的功效，而且对肝部也是有非常好的维护功效，可以消除肝热，针对肝热造成的肝炎病症、肝痛等病症有一定的改善效果，因此肝火旺的好朋友能够常喝蒲公英茶。
6.白菊花茶
白菊花茶具备消防疏散风寒风热、平肝明目、保肝护肝、清热去火等作用，针对外感风寒或温病初期及肝阳上亢、肝气目疾等有不错的协助功效，因而喝此茶适合护肝、舒肝。
