胰腺炎恢复期是能吃海带的，海带的热量及矿物质丰富，具有降血脂、降血糖的作用。
吃海带的好处
1、使头发变得乌黑明亮。也许你知道最多的就是可以使头发乌黑的黑芝麻、能使毛发长的生姜,或使头发发亮的核桃等。海带是最能护发的,常吃海带不仅可以补充体内的碘,而且对头发的生长、滋润、亮泽都有独特的功效。
2、排毒剂能促进新陈代谢。凡富含纤维的蔬菜,可促进肠道排泄,吸附游离脂肪。海带富含纤维,且呈碱性,又增加了排毒作用。而代谢率代表了一个人新陈代谢的能力,代谢率很低时,机体热量越少,其它能量就会转化为脂肪积存在身体内。食用海带能提高人体代谢率,增强代谢功能,使精神更加旺盛,身材苗条。
