吃红参是可以改善失眠的，红参的作用有大补元气、补益肺、补肾、安神定志、提高免疫力，红参主要是补益的代表性药物，功效为大补元气、复脉固脱、补脾益肺、安神。
1、主要是大补元气，一般气虚可以用红参，独参汤治可疗元气暴脱的病人；
2、还可以补益肺、补脾、补肾，其补益的作用非常广泛。如果属于气虚，肺气虚造成，可以用人参健脾，也可以用人参、四君子汤。如果肾气不足，也可以用人参补肾气；
3、同时，还有安神定志作用。有些人情绪不稳，容易失眠，也可以用红参进行安神定志；
4、参类目前可促进人体提高免疫力、抗疲劳、抗衰老的作用。
1、红参最好的方法是文火炖服，就是用小火熬半个小时左右吞服，或者是用参汁兑服其他的药物同时内服。
2、可以研末吞服，也就是把红参打成粉，每次1-2g吞服，这两种方法是红参最好的服用方法。
药汇美温馨提醒：但如果火特别大，还要注意不要长久用红参。
