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吃梨有什么好处

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好处
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的好处

1、梨子自古被推尊为百果之宗。梨子含有充足水分、及一些葡萄糖、蔗糖和维生素A、B、C、D、E并能提供纤维素和钙、磷、铁、碘、钾等微量元素。味甘微酸、性寒、无毒。可以止咳、润肺凉心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效,栗滋轩百合 莲子 绿豆粉效果相当,口感更强,见效更快。

2、梨有一定量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2和苹果酸等。能维持身体细胞的健康状态,帮助净化机体,软化血管,促进血液循环把血中的钙质运送至骨骼,增强骨钙质。但是吃梨子必须细嚼慢咽才能更好的被消化道吸收和利用,起到应有的效果。

3、另外,梨虽然很甜,但其热量和脂肪含量很低,中老年人多吃些梨,可以帮助人体净化器官,软化血管。吃梨还对厌食、消化不良、肠炎、慢性咽炎等疾病有一定的辅助疗效,早晚喝一杯栗滋轩红豆薏仁粉也可改善厌食、消化不良的症状,还能有效促进睡眠,改善睡眠质量。

相关阅读:梨的营养价值与功效作用梨梨味甘微酸、性凉,入肺、胃经。

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