1、长期摄入能量过多。
胖儿童大多生活在喜食油腻、甜食的家庭中，自小就养成过量饮食的习惯。
2、运动过少。
关于运动过少是造成肥胖的诱因还是肥胖造成的结果还有争论，但运动过少对于肥胖的维持意义是肯定的。
3、遗传因素。
父母肥胖的小孩有三分之二也有肥胖倾向。
4、心理因素。
由于各种原因引起的情绪创伤或心理异常，可诱其暴饮暴食。
1、坚持锻炼。平时多带孩子出去玩。增加孩子的户外活动量。陪孩子跑步，打球，游泳，或者是跳绳。
2、尽量的少吃零食。尤其是正餐开始之前。把零食存放在孩子看不到，够不着的地方。家长如果吃零食，不要让孩子看到。
3、养成好的饮食习惯。定时定量。不要暴饮暴食。吃饭的时候，不要让孩子看电视。会影响消化。不要在饭桌上催促孩子，教会孩子细嚼慢咽。
4、多吃水果蔬菜，一些粗粮。最好不要给孩子吃油炸的薯条。炸鸡，碳酸饮料，还有巧克力等，这些高热量的食物。
1、肥胖儿童血脂高。
肥胖儿童血脂明显高于正常儿童，而血脂紊乱是动脉粥样硬化、高血压、冠心病的高危因素。
2、肥胖儿童易患呼吸道疾病。
肥胖儿童胸壁脂肪堆积，压迫胸廓扩张受限，顺应性降低，横隔运动受限，影响肺通气功能，使呼吸 道抵抗力降低，易患呼吸道疾病。如阻塞性睡眠呼吸暂停、肥胖低通气综合征、哮喘等。
3、肥胖儿童易诱发脂肪肝。
重度肥胖儿童脂肪肝发病率高达80%，儿童肥胖是诱发脂肪肝的重要危险因素，高血压、高血脂是肥胖儿童发生脂肪肝的危险信号。
