对于肠胃患者来说，饮食量会直接影响到肠胃的消化。因此建议每一顿都不要吃得太饱了，一般七分饱是最好的手段了。而且可以将三餐分为五餐或者会六餐哦，这么做可以减少肠胃的负担，避免疾病加重哦。
第二：远离烟酒
慢性肠胃炎如何有效的护理呢?其实烟酒是养生保健不能碰的。不管是香烟还是美酒都会影响到肠胃，对于肠胃的刺激是极大的。因此有肠胃病的朋友要牢记远离烟酒哦。
第三：饮食清淡一些
其实对于慢性肠胃炎的朋友来说饮食上应该清淡一些，高脂肪还有辛辣刺激类的食物会直接影响到肠胃的健康哦，比如说肥肉还有油炸食物消化慢，还有咖啡辣椒等对于胃粘膜有刺激。建议平时可以选择多吃一些蛋白质还有维生素类食物比较多的，比如说牛奶和果蔬等等。
第四：吃得慢一些
不少慢性肠胃炎朋友都是因为食物消化过慢而导致了炎症的出现。那在日常护理中就要做好饮食的改变哦。对于每一口的食物都应该吃的细一些，这才有利于肠胃的消化哦，所以要细嚼慢咽哦。
