维生素b是人体所需的一种营养，主要可以改善皮肤油脂分泌，也可以改善痤疮症状，维生素b可以预防心脑血管疾病的发生，所以适当补充维生素b是很好的。一般来说，吃完维生素b后，皮肤不会油腻，主要是油脂分泌减少，应该注意面部清洁。
1、减少皮肤油脂分泌
在夏天的时候，我们肯定都希望自己拥有比较清爽的皮肤，但是很多人都被油光满面的问题所困扰，让人看起来非常的疲惫，并且感觉非常的邋遢。所以想要保持皮肤的清爽状态的话，我们大家可以补充维生素b6.它对于减少皮肤油脂的分泌是非常有帮助的。
2、改善痤疮情况
处于青春期的少男少女们多多少少都长过青春痘，这在我们大家的眼里已经成为了一种见怪不怪的事情，但是本该最美好的时光里我们却在脸上布满了大大小小的红痘痘，会造成我们情绪上的自卑心理。所以说想要改善痤疮的严重程度的话，可以试一试补充维生素b，有些人是由于缺乏维生素b，所以导致皮肤油脂分泌过多毛囊阻塞，所以会造成细菌真菌感染，导致痤疮的出现。
