1、改善体寒
有的女性天生体寒，体寒会让女性手脚冰凉，鱼油能够让血液变得不再粘稠，而且能促进血液循环，狱友当中的欧米咖3脂肪酸能够增加红细胞的柔软程度，红细胞可以通过变形进入毛细血管促进血液循环，改善手脚冰凉。
2、改善女人精神状态
鱼油含有丰富的脂肪酸，脂肪酸对女性来说有很好的的提神作用，尤其是DHA是大脑以及神经细胞活动当中不可缺少的一种重要的脂肪酸，同时还能改善女性焦虑还有抑郁。对女性来说如果有不适的精神症状，可以服用鱼油来改善。
3、孕妇摄入鱼油能帮助胎儿大脑发育
孕妇吃鱼油确实是非常有必要的，也有研究证明，在妊娠过程当中摄入过程当中是能够帮助孩子大脑发育的，而且凡是孕妇吃过鱼油的智力测试分数还是挺高的。
