1、吃高蛋白质的食物
即便患上了浅表性胃炎，也不能够忽视营养的摄入，选择蛋白质高或者是维生素丰富的食物也很重要，将豆腐，牛奶，胡萝卜，发酵型的食物就相当合适，在日常饮食过程之中要注意少吃多餐，不要加重胃部的负担。
2、选择口味清淡的食物
大鱼大肉不适合浅表性胃炎的患者食用，所以在食用过程之中要注意以清淡为主，不要吃盐分过多的食物，也不要吃酸性过高的食物，更不要吃油腻的食物，这样不利于消化，有可能诱发更严重的胃痛。
3、吃容易消化的食物
浅表性胃炎患者要注意了，不要吃过硬不好消化的食物，最好的食物莫过于小米粥了，在早上醒来的时候可以喝一些小米粥，这样就能够起到养胃的作用。
4、吃维生素丰富的食物
水果蔬菜就是最佳的选择，特别是绿叶蔬菜，拥有丰富的维生素，能够补充人体所需要的营养，像西红柿，茄子。在水果选择上面，不要选择过于寒性的梨，可以选择苹果，葡萄。
