一、酸奶
酸奶不仅好喝，而且还有很高的营养价值，能够快速减少腰围，还可以缓解四肢无力的感觉，帮助身体去除瘀滞型浮肿，因为如果你想要减肥的话，酸奶是最好的选择，和其他一些食物搭配起来，不仅使酸奶更加地好喝，而且口感还比较丰富，对于丰胸也有一定的效果。
二、花生
花生不仅是比较好的减肥食品，而且还具有丰胸效果。里面含有大量的脂肪以及维生素E，能够促进卵巢的完善与发育，让卵细胞变得更多，促进新陈代谢，增加雌性激素的分泌量，进一步增大乳腺管，让胸部变得更大。
三、山药
山药能够给人体提供很大的粘液蛋白，分解皮下组织的脂肪，避免身体出现肥胖的症状。此外，它还有大量的纤维，人在食用之后，会出现饱腹感。与此同时，山药它的营养特别高，但是是低热量的食物，食用之后不会考虑会不会发胖。所以，山药还有很好的减肥效果。大量的经历表明，山药除了有丰胸的效果之外，还能够瘦身保健。
四、木瓜
丰胸吃什么好，人们肯定会养生保健木瓜。木瓜具有丰胸、美白等一些美容的功效。它不仅可以生吃，煮熟了也能够照样吃。如果你因为它具有丰胸的效果而选择食用它，那么建议你煮熟了吃，这样效果会更佳。也可以把木瓜炖汤喝，也可以蒸木瓜再配上蜂蜜，简直是绝配。
