蔓越莓当中存在的一些维他命C能够补充我们肌肤所需要的一些水分，不仅仅能够让我们的肌肤更加地红润，细腻，白嫩而且还具有抗氧化，使我们的肌肤更加的具有弹性。
2、抗老化
蔓越莓当中有一种生物黄铜，这种物质对于我们的自由基有着很强的抵抗力，可以起到抗氧化，减缓皮肤衰老的情况，能够很好地形成抗老化的能力。对于更年期的女性有着很大的好处，还可以提高我们的机体抵抗力，避免出现老年痴呆的现象。
3、护口腔
蔓越莓的防粘附机制在我们的空腔当中能够起到很好的作用，可以有效的减少我们口腔内的细菌，防止口腔内的各种炎症的发生。
4、保肠胃
肝菌会导致我们的身体出现胃溃疡和胃癌。但是适当的吃一些蔓越莓对我们的肠胃能够起到一定的保护作用。
5、预防感染
蔓越莓当中含有一种特殊的化合物-浓缩的单宁酸，这种物质能够有效的抑制我们身体内多种细菌的生长和繁殖。能够有效的抑制病菌在我们的泌尿体统上的粘附。
