1.提升免疫力
现代科学研究发现，冬瓜子煎水以后，发觉在其中含有对身体有协助的化学物质，而被身体消化吸收运用以后，免疫能力会有一定的提高，能提高抵抗病症的工作能力。
2.预防心肌梗塞
冬瓜子中带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪、脲酶及其人参皂甙B族维生素等。而冬瓜子中常含人体脂肪关键不是饱和脂肪，主要成分也是脂肪酸，它能够合理的减少人体血液中的碳水化合物和甘油酸脂，针对预防心肌梗塞有非常好的协助。
3.养颜美容
冬瓜子中带有的食用油和脂肪酸等化学物质，都能立即功效于人们的肌肤，能盈润滋润皮肤，并且它带有的不饱和脂肪，还能让大家的容貌白里透红而有光泽度，平常服用能防衰老，留住青春。
4.清肺润肺
将冬瓜子炒过以后，能让肺部获得滋养，能具有止咳化痰的作用，咳嗽痰多的人可吃点冬瓜子来改进。肺热造成的一些干咳等病症，能根据冬瓜子来改进，临床医学实际效果比较突显。
5.消炎止咳
冬瓜子还能消炎止咳，平常大家出支气管炎及其风热咳嗽时，都可用冬瓜子开展医治，医治时能够把冬瓜子15克加白砂糖适当，一起用冷水煎汁后服食，除此之外，它还能医治人们肺部感染与结核病，治疖时必须把冬瓜子与大青叶及其瓜蒌皮等多种多样中草药材一起配搭应用。
6.改进清稀等病症
冬瓜子能医治女士湿热带下等症状，并且还能退肿，能医治脚气病等。总而言之平常能够将冬瓜子做为零食来吃，不经意间人体上的病症少了，越来越更加身心健康了。
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