1.面点
胃酸反流应以面点主导，面点能稀释液胃液，在其中的碱还能中和胃酸。豆桨、粥类等，能稀释液胃液、保护胃粘膜。还能够多吃馒头、小笼包、鲜面条等偏碱面点，让胃的强酸强碱做到均衡。
2.低脂肪、低糖食物
胃酸反流宜食低脂肪、低糖食物，而高脂肪和甜品均能造成胃液代谢提升。防止摄取刺激性胃液提升的调味料，如朝天椒、现磨咖啡、芥末酱等。
3.西红柿
西红柿含有水份，维他命C、B族维生素及钙、镁等矿物。胃酸反流病人适当服用西红柿可以具有退热毒、中和胃酸、减轻脾胃湿热口苦口臭的功效。
4.含蛋白的食材
胃酸反流要多摄入蛋白，控制刺激食品类，因胃酸代谢产能过剩，为维护胃粘膜，要多摄入蛋白丰富多彩又不刺激性胃的食品类如水豆腐、肥肉鱼及牛奶等。
5.牛奶
牛奶湿热后服食，能够治疗胃酸。胃液代谢过多，牛奶中的碱性物质能够用于中合。
6.土豆
土豆中带有丰富多彩的维他命C、木薯淀粉、B族维生素等，对胃粘膜有加强和维护功效，还能推动肠胃的消化吸收作用。土豆中带有小量的龙葵素，能降低胃酸代谢，减轻筋挛，对胃痛疼有一定的医治功效。除开这种土豆中还带有丰富多彩的钾、钙、木薯淀粉等对身体有利的化学物质。
相关阅读：牛奶的营养价值与功效作用牛奶牛奶味甘，性平、微寒，入心、肺、胃经。
