1、烂用劣质艾条，伤身损健康
好的艾条点燃之后，气味不呛人，很柔和，也不会太刺激眼睛，同时，释放的热量中没有太多燥的成分，不会灼痛我们的皮肤。在艾灸的过程中能逐渐体会到被温热的能量包围，整个身体被完全打开，像一个黑洞一样吸收艾条赋予的能量。而不是被体表不舒适的烧灼感，眼睛、呼吸道被烟熏的感觉干扰，不能静心。
使用劣质的艾条艾灸，本身就损经脉，伤肌肤，所以要慎重选择艾条，不要贪图以伤害身体为代价的便宜。
2、艾条用完只是简单用水浇灭，就随便放起来
这是一个非常危险的细节，艾条复燃的可能性非常大，由此可能引发或大或小的火灾!非常多热衷艾灸的朋友都是简单用水浇灭艾条，至今，很多人还不知道，这种不科学的艾条灭火方法，隐患无穷。请注意，艾条、艾绒属于易燃物，即使看不到丝毫烟气，艾条里面仍可能在微弱燃烧，然后星星之火可以燎原~~
3.艾灸完立即洗澡、吹风
艾灸完应该注意的是，不要立即洗澡，也要尽量避免吹风受寒，就算有急事要外出，一定也要把熏灸的部位裹住。因为艾灸的热力效应，身体表层的毛孔开张到最大，立即洗澡和吹风，会使风寒趁虚而入，就好比你打开大门把风寒迎进来一样。那艾灸的工作就白做了。
切记：艾灸完，至少过2个小时再洗澡，还要避免吹风受寒。
4、迷恋无烟艾条
普通的艾条效果好，但是烟大，略呛，很多人受不了，于是转而使用电子艾灸，但是尽量少用。因为正常的艾灸条，其火源于太阳，其性至刚，也只有艾草具有这个功效，其他像桃木、梨木等均无此效果，因此有八木之火不可取的说法。八木之火尚不可取，而无烟灸属于炭火，炭火虽对个别疾病有效，但是其本身是伤筋骨、耗阴血的。同样，电子灸的效果也不如传统灸法。
5、半途而废
很多人常常因为施灸一段时间后反应不大而信心动摇。其实，大家应该明白，大凡病重、病深是经过长时间从量变到质变的过程，用艾灸调理也同样需要一个从不健康到健康的过程，需要一段时间的调理才能看到效果。
孟子曾经说过：七年之疾、当求三年之艾，这说明治疗疾病，不仅艾叶要陈、而且治疗时间要久，这样才能去病除根。所以，当您在艾灸的过程中，发现暂时没有效果，或者因为艾灸反应出现暂时的不适症状，请不要灰心丧气，艾灸最忌半途而废。
