胰腺炎刚出院20天内是不建议吃夏威夷果的，因为夏威夷果脂肪含量太高。胰腺炎刚出院不建议吃任何坚果类。
1.防止骨质疏松症
夏威夷果油中带有丰富多彩的脂肪酸，能推动人体对钙、磷、锌和别的矿物的消化吸收，提升骨密度正常值。老人常摄取夏威夷果油，能合理防止骨质疏松症，能够避免 钙的外流。
2.缓解便秘
夏威夷果油还可以提升胃肠功能，使肠胃通畅，而且具备柔和轻泻剂的作用，可清除慢性便秘。早中晚空腹吃用两汤勺夏威夷果油对减轻慢性便秘具备非常好的作用。
3.益脑益智类
夏威夷果带有脑神经元细胞所必须的主要成分有不饱和脂肪、蛋白和碳水化合物，长期性服用夏威夷果能够益脑益智类。
4.防止心肌梗塞
夏威夷果里的的单不饱和脂肪不但本身没有碳水化合物，另外还能够减少血夜中LDL碳水化合物(坏碳水化合物)的成分，另外又能保持乃至提升HDL碳水化合物(好碳水化合物)的成分，因而又防止心肌梗塞的作用。
5.健壮人体骨骼
夏威夷果中带有丰富多彩大豆蛋白和纯天然植物油脂，大家服用它之后能加速人体骨骼酸化，并且它带有的不饱和脂肪还能推动身体对营养元素钙与磷的消化吸收，这种化学物质能推动骨骼生长，也可以提升人体骨骼相对密度和延展性，他们对保持肌肉骨骼身心健康，防止骨质疏松症都是有非常大益处。
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