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李子和牛奶能一起吃吗

李子和牛奶能一起吃吗?
李子 牛奶
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药润泽精选回答

李子牛奶不建议一起吃

1、牛奶和李子不是同一种食物,也不是一段时间内食用的食物。牛奶通常是早餐食品,而李子应该是休息时使用的水果。但是,不建议将它们一起使用,因为李子含有很多水果酸,这会影响牛奶与牛奶接触后钙的吸收。希望我的回答能对您有所帮助。

2、如果想要喝了牛奶后吃李子,那最好是隔两个小时后再吃,这样就可以避免它们影响到人体对营养的吸收,牛奶的营养价值很高,不管是小孩还是成年人,或者是老人,喝了都能补充蛋白质,而蛋白质是人体所需重要的营养物质,李子也是具有很好的保健作用的,李子抗氧化性比较强,所以可以起到延缓衰老的作用。

3、李子不仅不能和牛奶一起食用,就算是单独食用也不要吃太多了,一天吃几个就可以了,最多不要超过五个,吃多了会损伤脾胃,还可能会出现拉肚子的情况,而且在买李子的时候要选择熟透的,不熟的也要放熟后食用。

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