吃嘉宝果是能补肾的，嘉宝果可以补肾健骨，嘉宝果可以补肾填精益髓，补肾健骨，嘉宝果还可以滋补肾精，抗衰老，益肾延年。
1、嘉宝果可以延缓衰老，嘉宝果含有大量的花青素和维生素，这些物质都有较强的抗氧化性，能帮助清除体内的自由基，减少其对机体细胞的损伤，可起到保护肝脏，延缓衰老的功
2、因为嘉宝果富含各种营养成分，果肉富含水分、维他命C、高钙、磷、铁、纤维、碳水化合物、维他命B1、酸、卡路里、核黄素、色氨基酸、灰分、脂肪、蛋白质等15种以上之高营养成份。
3、嘉宝果尤其适用于患肾炎、阳痿早泄、不孕不育症、尿路感染、高血压、冠心病、风湿及类风湿等疾病的病者，嘉宝果还能预防心血管疾病，增强抵抗力，尤其对女性的活力年轻、皮肤亮丽有着显著促进作用。
4、嘉宝果在水果中算是钙含量最高的一类，并且植物酸含量不是很高，对钙质的吸收影响甚小，适合中老年人和小孩食用，可起到补钙健骨之效。
5、嘉宝果中含有一份脂肪，属于不饱和脂肪酸，也有一定的氧化性，能氧化血管内的低密度脂蛋白，促进其分解代谢，可起到减低血液粘度，减少血栓形成的作用，从而保护心血管系统
6、嘉宝果富含着的纤维素可以很好的促进人体的消化，加快新陈代谢的速度，提快废物的排出。嘉宝果还可以预防肠道疾病，润肠通便。多吃这个可以不用担心会有便秘的问题。最后还可以起到减肥的功效，因为嘉宝果是粗食纤维，能很好的分解脂肪。
