经常食用泥鳅确实可以滋补强身，而且泥鳅相比之下脂肪含量较少，对于具有高血糖、高血压、高血指的人来说，泥鳅无非是最健康的选择。
解析：泥鳅味甘，性平;有补中益气、补肾、利水解毒的功效;但泥鳅在食用时也需要了解其禁忌，泥鳅不能与狗肉同食，阴虚火盛者忌食。此外，如果食用一定要选新鲜活泥鳅煮食效果才会更佳。
2、驴肉
俗话说：天上龙肉，地上驴肉，由此可见，大家对驴肉的认同是如此的高。而且现在驴肉已成为了许多地方的传统食品和名吃，大家如此喜爱驴肉并不仅因为它口感好，更重要的是它营养高，功效好。
解析：驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神、去烦功效。治远年劳损。煮汁空心饮，疗痔引虫。驴肾，味甘性温，有益肾、强筋壮骨功效。
3、狗肉
狗肉具有温补脾胃、补肾助阳、壮气力、补血脉的功效，还有滋补作用，增强抗寒能力。狗肉味是甘的，性质是温的，所以有温补脾胃、补肾助阳、壮气力、补血脉的功效。狗肉首先它有温肾壮阳的作用，一般用于肾阳虚所导致的腰膝冷痛、小便清长、小便频数，或者是浮肿，或者是由于阳虚导致的耳聋、阳痿等症。
解析：另外它有很好的温补脾胃的作用，用于脾胃阳虚所导致的脘腹冷痛、脘腹胀满等症状。另外食用狗肉可以增加人的体魄，提高消化能力，促进血液循环，改善人的性功能。狗肉还有很好的滋补作用，可以用于老年人的虚弱症，像尿不尽或者是四肢怕冷、精神不振等症状。冬天常吃狗肉，可以使老年人增强抗寒的能力。狗肉性是比较热的，所以吃多了以后容易上火，所以要适量的吃。
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