失眠可以吃黄螺吗

失眠可以吃黄螺，黄螺富含蛋白质,还含有维生素A和维生素E,以及烟酸、镁、钾、钠、钙、锌、锰、磷、硒、核黄素等。黄螺肉丰腴细腻,味道鲜美,素有“盘中明珠”的美誉;它富含蛋白蛋、维生素和人体必需的氨基酸和微量元素,是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然动物性保健食品。

黄螺的食用功效

1、补钙：黄螺肉内含有钙、镁、硒的成分丰富,对动脉硬化、心血管疾病有一定的防治作用。儿童、老年人常食之有一定补充体内缺钙的作用。

2、明目：黄螺含有丰富的维生素A,有助于改善视力,有清热明目、利膈益胃的功效。

3、清肺：黄螺对心腹热痛,肺热肺燥,双目昏花等病症有一定的功效。

4、醒酒：黄螺有醒酒的作用,适宜醉酒者食用。

5、增强免疫力：黄螺含有丰富的蛋白质和氨基酸,还有大量的锌,对增强免疫力有很强的作用。

黄螺的禁忌人群

脾胃虚寒者禁食。