失眠可以吃河蚬，河蚬不但可以作为中药的药材，有开胃、通乳、明目、利尿、去湿毒、治肝病、麻疹退热、止咳化痰、解酒等功效。
1.河蚬含有蛋白质、多种维生素和钙、磷、铁、硒等人体所需的营养物质；
2.河蚬肉中所含微量的钴对维持人体造血功能和恢复肝能有较好效果。
河蚬不但可以作为中药的药材，有开胃、通乳、明目、利尿、去湿毒、治肝病、麻疹退热、止咳化痰、解酒等功效。
