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失眠可以吃白兰瓜吗

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失眠可以吃 白兰瓜
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药润泽精选回答

失眠是可以吃白兰瓜的,白兰瓜并富含钙、磷、铁及多种维生素,耐贮藏,宜于储运。瓜肉翠绿,囊厚汁丰,脆而细嫩,含糖量高达15%左右,享有“香如桂花,甜似蜂蜜“之誉。这种瓜不仅香甜可口,富有营养,还有清暑、解渴、开胃、利尿之功效。

白兰瓜的营养价值

白兰瓜含有丰富的维生素、蛋白酶、钙、磷、铁等,富有营养,具有清暑解热,利尿解渴,开胃进食的功能。

白兰瓜的食用功效

1、消食:有助于胃酸的分泌和食物的消化,宜于治疗饮食积滞证。

2、利尿消肿:能清除体内毒素和多余的水分,有利尿、消水肿作用。

3、发汗解表:以发散风热为主,适用于发热重,微恶寒,头痛,咽喉肿痛的风热表证。

4、健脾和胃:暖胃,治疗胃寒症。

适用人群

健康体质平和质、气虚体质、湿热体质的人。

禁忌人群

多吃会引起易引起腹泻,有消化系统疾病如脾胃虚者不宜多食。

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