便秘引起口臭怎么办

发表时间: 2022-02-13  来源: 药润泽

便秘引起的口臭首先饮食上要多吃含纤维素高食物，多吃新鲜的蔬菜与水果，喝适量的酸奶，搭配做适量的运动，每天摄入足够的水分，便秘严重的话可以搭配吃一些治疗便秘的药物。

便秘引起口臭的5个治疗方法

一、食物不要过于精细,更不能偏食,增加饮食中的纤维素含量,如五谷杂粮、蔬菜(萝卜、韭菜、生蒜等)、水果(苹果、红枣、香蕉、梨等).

二、饮食中摄入适量植物脂肪,如香油、豆油等,或食用含植物油多的硬果如核桃、芝麻等.

三、适当食用有助润肠的食物,如蜂蜜、酸奶等.

四、摄取足够水分.每日进水量约2000毫升.每天清晨空腹饮1——2杯淡盐水或开水或蜂蜜水,均能防治便秘.

五、可经常食用一些又防治便秘功效的药粥如芝麻粥、核桃仁粥、菠菜粥、红薯粥等.