发表时间: 2020-03-13 来源: 药汇美
男人补肾壮阳常吃羊肉好，羊肉味甘、性温，入脾、胃、肾、心经；中国古代医学认为，羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损、暖中胃之佳品，是一种优良的温补强壮剂 。
首先羊肉是可以补气血的，男性经常食用可以提高身体热量，缓解燥热，预防肾虚，缓解腰酸背痛。吃羊肉可有效补肾，同时又能增加体质健康。
羊肉含丰富的蛋白质、脂肪、磷、铁、钙、维生素B1、B2和烟酸，胆甾醇等成分。用途：用于气血不足，虚劳羸瘦；脾胃虚冷，腹痛，少食或欲呕，肾虚阳衰，腰膝酸软，尿频，阳痿。
俗话说药补不如食补，中医上更是讲究药食同源，所以男人滋补最好是采取食补的方式进行，冬季男性补肾可以多吃一些羊肉，中医认为羊肉具有大补的功效，羊肉性质温和而不燥热，具有非常好的滋补身体驱除寒气的效果。
可以温补气血，具有非常好的补肾壮阳的功效，所以，在寒冷的冬季男性进补可以多吃一些羊肉，能够起到非常好的补肾效果，可以大大提高男性抵抗疾病的能力。
吃羊肉最好的吃法就是炖着吃，因为羊肉经过炖制之后更加熟烂，味道鲜美，非常容易消化，而且煮过羊肉的汤汁非常鲜美，营养也非常丰富，要是在炖制羊肉的时候再加入一些补气补血的药材，那么羊肉的滋补效果就更加的好了，比如炖制羊肉的时候可以加入一些枸杞或者是黄芪等。
羊肉的制作方法有很多，可以炖着吃，也可以烤着吃，更加可以炒着吃，但是要说起保留营养成分最棒的应该是炖着吃，炒着吃次之，烤着吃更次之，而且炖制羊肉的方法也非常简单，只需要将羊肉切成大小适合的块，放入相应的作料就可以炖了。
相关阅读：羊肉的营养价值与功效作用羊肉味甘、性温，入脾、胃、肾、心经。
