补肾吃鳗鱼好

发表时间: 2020-03-13  来源: 药汇美

男性补肾可以常吃点鳗鱼，鳗鱼体内含有人体所需的氨基酸。其中含有大量的磷脂，是人体脑细胞不可或缺的营养素。鳗鱼体内含有大量的DHA及EPA，被称为“脑黄金”。

男性补肾吃鳗鱼的好处

1、补气补血：鳗鱼具有很好的补气补血功效，是容易生病、身体虚弱人员的良好补品。

2、强精壮肾：鳗鱼具有良好的强精壮肾的功效，是一种十分适用于年轻人的保健食品。

3、预防骨质疏松：鳗鱼体内含有丰富的钙元素，经常食用，可以提高血钙值，预防骨质疏松

4、预防夜盲：鳗鱼的肝脏含有丰富的维生素A，可以预防夜盲。

5、促进脑部发育：鳗鱼体内含有的大量DHA及EPA，被称作“脑黄金”，并且含量远远高出其他海鲜肉类，经常食用，可以促进脑补的发育。

6、美容养颜：鳗鱼的鱼皮和鱼肉都含有丰富的胶原蛋白，胶原蛋白最大的功效就是养颜美容、延缓衰老。