吃羊腰子是能补肾的，羊腰子味甘，性温，入肾经；有补肾气，益精髓的作用，用于肾虚劳损、腰膝酸软、足膝痿弱、耳聋、消渴、尿频、肾虚阳痿、早泄遗精、遗尿等症。《日华本草》说，羊肾能“补虚损，阴弱，壮阳益肾”。
吃羊腰子可以补肾。羊腰子含有非常丰富的蛋白质、维生素等营养，对于人体具有非常好的强壮作用，特别是对于肾阳不足的患者，可以明显生精益血、壮阳补肾。临床中通过吃羊腰子，可以对于肾阳虚弱的患者进行辅助治疗，比如腰膝酸软、耳聋、耳鸣、周身乏力、尿频、尿急、尿痛，以及男性特有的性生活质量下降，包括阳痿、早泄，羊腰子可以很好的提振人体一身的阳气，对于改善人体各脏器的功能，促进新陈代谢都有非常大的效果。这些都适合通过吃羊腰子进行进补。食用方法以合理的水煮为主，不要过多的烧烤或者是生吃，这些都不健康，而且危害性也比较大。
