缺钾一般不会引起失眠的，当体内缺钾时，会造成全身无力、疲乏、心跳减弱、头昏眼花。低钾会使胃肠蠕动减慢，导致肠麻痹，加重厌食，出现恶心、呕吐、腹胀等症状。
1、如果血钾缺的比较多，需要静脉输入补钾，补的速度不能快，浓度也不能高。
2、如果缺钾不是很严重，可以用口服补钾方法，临床上可选用口服10%的氯化钾溶液。
3、但最安全且有效的方法是多吃富钾食品，特别是多吃水果和蔬菜。含钾丰富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等，菠菜、山药、毛豆、苋菜、大葱等蔬菜中含钾也比较丰富，黄豆、绿豆、蚕豆、海带、紫菜、黄鱼、鸡肉、牛奶、玉米面等也含有一定量的钾。各种果汁，特别是橙汁，也含有丰富的钾，而且能补充水分和能量。比如肉类有瘦肉、羊肉、猪肉、鲤鱼、面鱼、黄鳝。蔬菜中也有很多含钾丰富的食物，比如空心菜、菠菜、紫菜、土豆、木耳等。
药汇美温馨提醒您：如果能口服补钾尽量不要静脉补钾。
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