胰腺炎恢复期是能吃芸豆的,胰腺炎刚出院半个月内吃芸豆可以切片水煮了吃,或者用芸豆做粥都是可以的。
1、芸豆中含有非常丰富的蛋白质、碳水化合物、钙离子、维生素b、维生素c等。摄入体内之后可以促进新陈代谢,增加骨骼的强度,而且可以改善神经衰弱。对于失眠多梦,和颜面部位的色素沉着,有很好的调节作用。可以促进肠道蠕动、改善便秘。而且芸豆中的矿物质含量非常丰富,可以平衡体内的离子水平。
2、辅助降脂。芸豆中的皂苷类物质能辅助降低脂肪吸收功能,促进脂肪代谢,其所含的膳食纤维还可加快食物通过胃肠道。含有的高钾、高镁、低钠的营养成分,可以有效减少血液中胆固醇的含量,调节血脂,适合动脉硬化、心血管疾病的患者食用。
3、美容养颜 。芸豆富含膳食纤维、维生素以及矿物质,可以有效促进肠胃蠕动,加速机体排毒,还可以促进肌肤的新陈代谢,具有美容养颜的作用。
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