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胆固醇血脂高能吃秋葵吗

我想了解下胆固醇血脂高能吃秋葵吗
胆固醇 血脂 秋葵
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胆固醇高、血脂高是能吃秋葵的,秋葵所含的纤维比较多,其与胆汁的结合率高于其它的蔬菜,可以减少食物中胆固醇的吸收,有一定的降血脂的功效;

吃秋葵的好处

1、秋葵的黏液有着丰富的可溶性的膳食纤维,可以阻止肠道碳水化合物的吸收,进而降低葡萄糖的吸收,推测其有降低饭后血糖的功效;

2、秋葵的萃取物能够消除自由基,减少肾小管间质的疾病,减少蛋白尿,改善肾功能、消除疲劳、抗氧化等功效;

3、秋葵含有粘多糖物质,粘多糖具有增加机体的抵抗力,减轻脂肪类物质在动脉壁上的沉积,有避免肝肾中结缔组织萎缩等功效;

4、秋葵中含有蛋白、钙、磷,有较高的蛋白质、高营养、低脂肪、低热量、无胆固醇的独特优势,把秋葵称作为减肥的佳品,非常适宜于减肥的人群;

5、秋葵的食用禁忌:脾胃虚弱者、消化功能不好的人不要多食,过敏的人要忌服,肾病患者不要过食,秋葵不要切断来烹饪,阻止其黏液蛋白的流失,失去其精华。

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