冬虫夏草的补肾效果是非常好的，中医认为，虫草性甘平，既能补肺阴，又能补肾阳，多用于肾虚、腰膝酸痛、病后虚弱、久咳等，是能同时调节阴阳的药材。
1、冬虫夏草可以用来炖汤，冬虫夏草炖老鸭汤、冬虫夏草炖鸡鸭、炖鸽子都可以；打成粉装胶囊或者打成粉冲服；以及可以用来泡酒。
2、如果把冬虫夏草煎煮的话，一般煎煮时间要到40分钟和一个小时，才能把的有效成分全部都煎煮出来。泡水喝以后，一般也要用滚烫的开水冲泡，然后用保温杯或者是杯盖捂紧杯子密封20分钟到半个小时，将的有效成分尽量发挥出来，提高的最佳利用度。
1、补肾益精：有兴阳起痿之功。用治肾阳不足，精血亏虚之阳痿遗精、腰膝酸痛。
2、平补肺肾：功能补肾益肺、止血化痰、止咳平喘，尤为劳嗽痰血多用。
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