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失眠能吃梨吗

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失眠能吃
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药润泽精选回答

失眠朋友是能吃的,吃梨清心泻火,清热除烦,能够消除血液中的热毒。吃梨滋阴润肺,去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒适。

梨的营养价值

1、 梨中含有丰富的B族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压。

2、 梨所含的配糖体及鞣酸等成分,能祛痰止咳,对咽喉有养护作用。

3、 梨有较多糖类物质和多种维生素,易被人体吸收,增进食欲,对肝脏具有保护作用。

4、 梨性凉并能清热镇静,常食能使血压恢复正常,改善头晕目眩等症状。

5、 梨中的果胶含量很高,有助于消化、通利大便。

禁忌人群

患有胃寒、腹泻者忌食生梨;女性产后、小儿出痘者也不宜食生梨。

相关阅读:梨的营养价值与功效作用梨梨味甘微酸、性凉,入肺、胃经。

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