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手术后吃什么伤口恢复快

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青豆 黑豆 猕猴桃
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手术后伤口一般需要静养恢复,这期间可以通过膳食营养补充促进伤口愈合,要特别加强摄入一些与伤口愈合相关的营养素,比如蛋白质、维生素A、C、E等,以及锌和铁等微量元素,因此在日常膳食中可选取这些营养素含量丰富的食物。

手术后吃什么伤口恢复快

1、蛋白质

蛋白质是人体组织损伤修补的主要原料,保持充足的蛋白供应,伤口自然愈合更快。富含蛋白质的食物:猪瘦肉、牛羊鸡鸭、鸡蛋、鱼、牛奶,以及大豆、青豆、黑豆等豆类。

2、维生素

维生素可以促进胶原蛋白的产生,从而加快伤口愈合,促进肉芽组织的新生和毛细血管的修复,比较重要的有维生素A、C、E等。富含维生素的食物:蔬菜、水果(富含维生素C),猕猴桃、坚果、麦胚、鱼肝油、葵花籽、植物种子等(富含维生素E),胡萝卜玉米、动物肝脏、鱼类(富含维生素A)。

3、微量元素(锌和铁)

锌可与维生素C结合,参与体内胶原蛋白的合成,还能促进食欲,增强身体免疫力;铁参与血红蛋白、色素和各种酶的合成,保持血液循环的运输功能。富含锌和铁的食物:动物肝脏、肾脏、海带木耳、绿叶蔬菜菠菜芹菜西红柿等,以及葡萄等水果。

4、饮食与生活禁忌

切忌生冷辛辣食物,如凉饮、酒精、胡椒、煎炸食物等,注意伤口不要沾水,创面不要乱用药粉,或者使用偏方土方。

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