失眠朋友是能吃提子的，吃提子对改善神经衰弱与失眠有一定的帮助作用，《滇南本草》：大补气血，舒筋活络，泡酒服之，能治阴阳脱症，又治盗汗虚症。
提子的食用功效
1、抗病毒杀细菌：葡萄尤其对肝炎病毒、脊髓灰质炎病毒等有很好的杀灭作用。
2、防癌抗癌：葡萄中含有一种叫白藜芦醇的化合物质，有较强的防癌抗癌功能。
3、抗贫血：常饮红葡萄酒，有益于治疗恶性贫血。
4、降低胃酸利胆：葡萄中还含有维生素P，可治疗胃炎、肠炎及呕吐等。
适用人群
适宜气血虚弱、肺虚咳嗽、浮肿、水肿、小便不利等患者。
禁忌人群
糖尿病患者、便秘者、脾胃虚寒者不宜多吃。
失眠好药-效果好 不依赖
