便秘可以喝绿茶吗

便秘是可以喝绿茶的，但是不宜喝浓的绿茶哦，喝绿茶对改善便秘没有什么太明显的效果其实，但是对于习惯性便秘患者来说还是应该要少喝点绿茶的好。

绿茶的营养价值

1、茶叶具有抗血小板凝集、促进膳食纤维溶解、降血压、降血脂的作用，对防治心血管疾病十分有利。

2、茶中含有氟、茶多酚等成分，饮茶能防龋固齿。

3、茶中维生素A、维生素E含量丰富，并含有多种抗癌防衰的微量元素。

4、它是天然的健美饮料，有助于保持皮肤光洁白嫩，减少皱纹，还能抗氧化、防辐射、提高免疫力、预防肿瘤。

5、茶叶还具有提神醒脑、振奋精神、增强免疫、消除疲劳等作用。

绿茶的适用人群

适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多者、醉酒者。

绿茶的禁忌人群

不适宜发热、肾功能不良、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、孕妇、哺乳期妇女、儿童。