失眠朋友是能吃鸡腿菇的，常吃鸡腿菇对改善神经衰弱、失眠有一点的帮助改善作用。鸡腿菇含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，起到镇静安神的作用。
鸡腿蘑含有多种具有调节功能的维生素和矿物素元素，参与体内糖代谢，有调节功能的维生素和矿物质元素,参与体内糖代谢,有降低血糖的作用,并能调节血脂,对糖尿病人和高血脂患者有保健作用,是糖尿病人的理想食品。
1、提高免疫力：鸡腿菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。
2、通便：鸡腿菇纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。
3、安神除烦：鸡腿菇含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，起到镇静安神的作用。
4、降糖消渴：鸡腿菇对糖尿病有辅助治疗作用。
相关阅读：鸡腿菇的营养价值与功效作用鸡腿菇性平，味甘，归心、胃经。
