云南花粉片一盒可以吃15天，一盒180片，云南花粉片具有提高免疫机能、增强体力、促进生长发育、提高骨髓造血功能，降低血脂及减轻放射损伤等作用。适用于体弱多病，作滋补药。用于血液病，高脂血症，职业性苯、铅中毒及尘肺等的辅助治疗。云南花粉片为薄膜片，除去薄膜衣后显黄色或棕黄色；气清香，味甜。
花粉中含有丰富的多糖成分，这类物质能够激活免疫细胞，如巨噬细胞、T 淋巴细胞等，增强它们识别和吞噬病原体的能力，提高机体对外界病菌、病毒等有害微生物的抵御能力，从而帮助人体减少患病几率，维持身体处于健康状态。
它富含膳食纤维以及多种活性酶，膳食纤维可以促进肠道蠕动，有助于改善便秘情况，使粪便能更顺利地排出体外；而活性酶则有助于参与食物的消化过程，促进胃肠道对营养物质的消化与吸收，对于缓解消化不良、腹胀等肠胃不适症状有一定的积极作用，能让肠胃功能维持在较好的运转状态。
云南花粉片含有的黄酮类化合物、维生素 C、维生素 E 等都属于抗氧化物质，这些成分能够清除体内过多的自由基。自由基会攻击细胞，造成细胞损伤、老化，而云南花粉片中的抗氧化成分通过减少自由基的危害，有助于延缓细胞衰老的进程，进而从一定程度上起到延缓机体衰老、保持肌肤弹性与光泽等作用，使人看起来更显年轻态。
花粉中的多种营养成分协同作用，比如其中的不饱和脂肪酸，有助于调节血脂，降低血液中胆固醇、甘油三酯的含量，减少动脉粥样硬化发生的风险；同时，它还能在一定程度上增强血管的弹性，改善血液循环，有助于稳定血压，预防心血管疾病的发生，维护心血管系统的正常功能。
花粉含有一定量的色氨酸，色氨酸在人体内可以合成褪黑素，褪黑素是调节人体生物钟、促进睡眠的重要物质，适量服用云南花粉片对于存在失眠、睡眠浅等睡眠问题的人群来说，可能有助于改善睡眠状况，提高睡眠质量，让人能在夜间得到更充分的休息。
如前文所述，它富含蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素等多种营养元素，对于那些因饮食不均衡、营养摄入不足等情况的人群，能起到补充营养的作用，帮助维持身体正常的生理功能和代谢活动。
不过，需要注意的是，花粉可能会引起过敏反应，过敏体质者需谨慎使用，而且要严格按照说明书或遵医嘱服用。
