急性胰腺炎刚出院15-20天内是不建议吃小黄鱼的，胰腺炎恢复期吃小黄鱼做法要清淡，不宜吃油炸小黄鱼哦！小黄鱼具有养胃、止血凉血、补血益气、治疗失眠、预防心脑血管疾病等功效。
1、养胃：中和胃酸，缓解胃痛。
2、止血凉血：含有大量胶质，生成血小板，有止血功效。
3、补血益气：适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群。黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，对人体有很好的补益作用。
4、小黄鱼能治疗失眠：小黄鱼中的微量元素，可以直接作用人类的神经系统，能减少焦虑和紧张等不良情绪的出现，对失眠也有很一定的调理功效。
5、预防心脑血管疾病：小黄鱼还含有一些不饱和脂肪酸，它可以清除血液中的胆固醇，加快它们的排出，对血栓和动脉硬化的发生有良好预防作用。
6、补虚强身：小黄鱼是一种性味甘平的食材，健脾升胃是它最重要的功效，平时人们多吃一些可以提高肠胃功能，也可以加快身体的正常代谢，能让人们的疲劳和体虚症状很快消失，特别适合那些身体虚弱的人群食用。
1、急慢性皮肤病患者应忌食小黄鱼。
2、气管哮喘、癌症、淋巴结核、红斑狼疮、肾炎、血栓闭塞性脉管炎等患者也不宜食用。
3、胃呆痰多者、哮喘病人、过敏体质者和体胖内热的人应慎食。
4、小黄鱼烹饪时禁忌用牛、羊油煎炸。隔夜的清蒸小黄鱼还能不能吃。
5、小黄鱼不能与中药荆芥同食，吃鱼的前后要忌喝茶，不宜与荞麦同食。
6、荞麦与小黄鱼食物相克，因小黄鱼多脂，荞麦性寒难消、动热风，都是不易消化之物。黄鱼味甘性平有小毒且多食难消化，荞麦性寒难消，食之动热风，两者都为不易消化之物，同食难消化，有伤肠胃。
