哺乳期是可以喝阿胶补血口服液的。阿胶补血口服液的作用是益气养血，用于治疗轻度的贫血，对产后体虚的轻中度贫血可以喝阿胶补血口服液，对身体是没有伤害的，而且哺乳期间要注意补充营养。阿胶补血口服液具有补气养血的作用，即使口服药液通过乳汁也不会对婴幼儿有影响。但是对一些胸腹胀痛、消化不好、大便次数多、咳嗽痰多的患者是禁忌口服。
1、充足的水分摄入
妈妈每天应多喝水，和多吃流质的食物如汤、各种粥等，以补充乳汁中丢失的水分，并保证乳汁质量。鸡、鸭、鱼、肉汤或豆类，及其制品和蔬菜制成的菜汤，可以让妈妈奶水更充沛，汤的量可以根据乳汁的多少，做出调整。
2、保证优质蛋白质的摄入
每天食物的蛋白质，应保证三分之一以上来自动物性食品。妈妈可以尝试煲猪蹄汤，猪蹄含丰富的蛋白质、脂肪、有较强的活血、补血作用，而通草有利水、通乳汁功能。
3、膳食多样化
食物应该尽量做到种类齐全，不要偏食，以保证能够摄入足够的营养素，主食粗细搭配，副食尽量多样化。
4、有些食物不宜多吃
要少吃盐和腌制食品、刺激性大的食品、污染食品。吸烟、饮酒、喝咖啡或长期服用某些药物，会通过乳汁影响宝宝的健康。要避免吃一些会抑制乳汁分泌的食物，如麦芽水、人参、韭菜等食物
5、妈妈一日的膳食构成
米、面主粮400—500克；豆类及豆制品100克：蛋类100—150克（2—3个）；蔬菜水果500—750克；牛奶250克；动物性食品（肉、禽、鱼等）150—200克；动物内脏50—100克（每周）。
