半夏天麻丸的最佳服用时间是建议饭后用，一次3～5片，一日2～3次，这样吸收也比较好。饭后10分钟左右可以用药，如果时间允许，半小时最好。半夏天麻丸具有健脾祛湿，化痰熄风之功效。用于脾虚聚湿生痰，眩晕，头痛，如蒙如裹，胸脘满闷。半夏天麻丸的用法用量是口服。一次6克（1袋），一日2～3次。
1、红豆
红豆属于药食同源的食物，可以清热除湿、健脾利水，经常用红豆煮水喝，可以促进体内的湿气排出。
2、白扁豆
白扁豆也是药食同源的食物，具有健脾化湿的功效，可以帮助改善脾胃不和、湿气重的问题。
3、苦瓜
苦瓜味苦性寒，中医认为具有清热、祛暑的功效，也能利尿凉血，常吃些苦瓜可以缓解体内湿气重的情况。
4、山药
山药具有较好的补脾作用，可以改善脾胃功能，帮助排出体内的湿气，所以想要健脾祛湿，也可以多吃山药。
5、薏仁
是我国传统的药食两用的保健食品，具有利水消肿、健脾祛湿、清热的效果，可以用薏仁泡水或煮粥喝，对身体也有一定的调理效果。
除以上食物外，还有山楂、荷叶、茯苓、鲫鱼、芡实等，可以帮助改善脾胃不和的问题。另外，还可以适当饮用玉米须、绿茶泡水，也有一定的改善效果。
